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蒸苹果吃了对身体有什么好处

梦忆抉择
发布于 2023-01-05 17:02:14

我奶奶最近好像肠胃不舒服,请问蒸苹果吃了对身体有什么好处?

蒸苹果
回答
huanglian
发布于 2023-01-05 17:03:07

1、苹果富含有机酸成分,把它蒸着吃很有味道,味道很酸,可以增加食欲,而且适量食用蒸苹果也可以帮助促进肠胃蠕动,这样可以帮助食物更好的消化,也可以帮助缓解便秘。

2、食用蒸熟的苹果可以防治牙龈发炎、舌裂等现象。这种方法还能起到润肠通便的作用。

3、苹果在加热时,会使其中含有的多酚活性增加,可以增强苹果的抗氧化能力,这些多酚类被人体吸收后,可以预防血压升高,同时还能清除人体内过氧化脂质与自由基,防止这些有害物质对人体细胞造成伤害。

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