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蒸苹果能降血糖吗 蒸苹果要蒸多久才熟

wolf
发布于 2019-03-09 11:02:24
果蒸着吃有很多的功效,其中最常见的就是治疗腹泻,那么蒸苹果能降血糖吗?蒸苹果要蒸多久?
蒸苹果
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蒸苹果能降血糖吗

可以。

蒸苹果有降血糖的工作,但只能作为辅助的食疗方式,并不能代替药物,并且由于蒸苹果是民间的偏方,所以具体的效果还有待考证。

蒸苹果

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蒸苹果要蒸多久才熟

蒸苹果一般隔水蒸5分钟左右就可以了。

苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。

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蒸苹果的做法

材料:苹果1个,食盐少许。

做法:

1.苹果用水冲洗一下,浸湿表面。

2.在苹果表皮上放少许食盐,双手握着苹果来回的搓,表面的脏东西很快就能搓干净,而且盐也可以起到杀菌的作用。

3.然后再用水冲洗干净。

4.将苹果对半切开。

5.去掉苹果的根蒂,用勺子挖掉苹果核。

6.将苹果切成均匀的小块,蒸的时候可以在短时间内熟透。

7.切好的苹果放入小碗内。

8.放入锅上蒸,锅开后,大火蒸5分钟;取出,稍冷却后,即可食用。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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