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蒸苹果能治便秘吗 蒸苹果对便秘有什么作用

bp5by4
发布于 2017-09-11 10:26:38
果通常都是生吃的,生苹果中含有的果胶之类的成分具有润肠通便的作用,那么将苹果蒸熟之后能不能治便秘呢?
蒸苹果 便秘
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蒸苹果能治便秘吗

蒸苹果不能治便秘。

苹果具有治疗便秘的作用是因为其含有的果胶具滑利性,可以滋润肠道,促进肠内容物的排出,因此具有润肠通便的作用;但是将苹果蒸熟之后,其含有的果胶性质完全改变,不再具有润肠通便的作用,因此蒸苹果不能治便秘。

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蒸苹果对便秘有什么作用

蒸苹果会加重便秘的情况。

蒸熟的果胶具有收敛肠道、止泻的作用,加重肠道的收敛程度,对于本身已经便秘的人群而言,收敛的肠道会加重排便的困难程度,因此会加重便秘的情况。

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便秘时吃了蒸苹果要怎么办

喝蜂蜜

在便秘的时候喝一些润滑度较高的食物,比如蜂蜜,有润滑肠道的作用,因此便秘时吃了蒸苹果可以尝试喝一些蜂蜜缓解便秘。

吃寒性的食物

寒性的食物多有滑利性,食用可以促进排便具有治疗便秘的作用,常见的寒性食物有:桑葚、荷叶、老鸭、西瓜、茭白等。

适当按摩

在便秘的食用,主动对腹部进行一些按摩可以促进肠道蠕动,具有加快肠内容物运动速度的作用,因此可以帮助排便。

用开塞露

在便秘情况严重或者已经导致人体不适的时候,可以外界用一些辅助手段,比若说开塞露,可以帮助通便。

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便秘时应该怎么吃苹果

便秘时应该吃生苹果。

生苹果中含有大量的水份,可以滋润肠道,增加粪便的含水量,缓解粪便干燥的情况,还有生果胶滋润肠道,可以帮助排便,有缓解便秘的作用。

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