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蒸苹果的功效作用

尐迷糊糊
发布于 2020-12-03 13:00:55
请问蒸苹果吃了之后能起到怎样的功效与作用呢?
蒸苹果
回答
劳育荣心舒恒瑗
发布于 2020-12-03 13:05:11

开胃助消化

苹果中含有丰富的有机酸成分,将其蒸着吃口感十分的酸甜,从而能帮助增加食欲,并且适量食用蒸苹果还能够帮助促进肠胃蠕动,这样就能够帮助食物更好的消化,同时还能帮助缓解便秘。

止泻

蒸苹果中含有丰富的鞣酸成分,而这种鞣酸成分具有一定的收敛性,其能减少肠道分泌,吸收大便中的水分,从而能够起到止泻的作用。

减肥

蒸苹果的热量比较的低,并且具有较好的饱腹感,食用后就能减少其他高热量食物的摄入,同时食用蒸苹果还能够加速机体的新陈代谢,能起到一定减肥的作用。

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