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吃杨梅核有什么好处

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发布于 2021-05-26 14:05:41
我发现很多人在吃杨梅的时候都是不吐杨梅核的,那吃杨梅核有什么好处呢?
杨梅核
回答
zhangjunting
发布于 2021-05-26 16:41:24

润肠通便。

杨梅核是杨梅的种子,其中含有丰富的纤维素,食用之后能够促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,对人体来说具有润肠通便的作用。

虽然说杨梅核具有润肠通便的作用,但是因为其质地比较坚硬,而且具有一定的大小,对于年龄比较小的人群来说食用后容易会引起被卡住的情况,所以一般是不建议儿童食用杨梅核的。

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