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吃杨梅要不要吐核 吃了杨梅核怎么办

仲骏燕
发布于 2018-05-04 11:20:00
梅吃起来酸酸甜甜的,我特别喜欢吃,但是不喜欢图吐杨梅核,觉得很不方便,想知道吃杨梅要不要吐核呢?杨梅核可以吃吗?吃了怎么办呢?
杨梅核 杨梅
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吃杨梅要不要吐核

吃杨梅最好吐核。

杨梅核的主要成分是木质素、纤维素和水分,很难消化,人体不能从中吸收营养成分,食用没有意义;并且杨梅核的味道也不好,因此一般不建议食用杨梅核。

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杨梅核可以吃吗

杨梅核可以少量食用。

杨梅核的成分是纤维素、木质素、脂肪酸、蛋白质、水分、矿物质等,没有不能食用的成分,或者是有毒的成分,因此是可以吃的,但是人体不能消化杨梅核,因此食用过多之后容易出现消化不良等不适情况,因此只能少量食用。

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吃多了杨梅核有什么影响

少量食用杨梅核不会出现什么不适的情况,但是食用过多的话就有可能出现下面几种不适情况:

消化不良

杨梅核中木质素含量很高,人体不能消化、吸收,食用过多,胃部囤积较多的杨梅核,很容易出现消化不良的情况。

肠梗阻

杨梅核食用之后不能被分解、消化、吸收,依旧是一个完整的杨梅核进入肠道中,食用量少的话可以和粪便一起排出,但是食用过多的话,很容易出现肠梗阻的情况,对身体健康不利。

肠胃出血

杨梅核不能被消化,但是会刺激胃酸分泌,大量的胃酸会刺激溃疡处,严重导致胃出血,同时杨梅核有一定的棱角,食用过多有可能划伤肠胃和消化道。

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吃了杨梅核怎么办

1、少量食用杨梅核可以喝一些热水,促进肠道内容物的排出,同时可以食用一些含有纤维素的青菜等,可以促进粪便成型,并且促进粪便排出。

2、吃了杨梅核出现了腹胀的等胃部不适的情况,可以食用一些可以增加肠道滑利性和有润肠通便作用的食物,比如说蜂蜜水、香蕉、西瓜等,促进杨梅核的排出。

3、若是食用杨梅核过多,出现了胃痛的情况,可能是胃溃疡加重或者是肠胃出血,需要及时去医院检查,以免出现身体不适的情况。

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