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维C泡腾片多久喝一次

不许哈哈哈
发布于 2020-05-28 17:34:18
最近在喝维C泡腾片,但是听别人说不能经常喝,那多久喝一次?
维C泡腾片
回答
zhangjunting
发布于 2020-05-28 17:35:50

出现维生素C缺乏症状时再喝,连着喝3-5天,最好不超过5天,以免维C过量。

维C泡腾片是营养补充剂,不是饮料,只有在身体缺乏维生素C的时候才能作为膳食补充,而且不能长期服用,每次喝3—5天就可以了,如果在日常生活当中已经摄入了足够的蔬菜水果,就不需要再通过这个来补充了。

过多的服用会造成维生素C摄入过量,增加肾脏的负担,过量蓄积在体内可能会发生不良反应,反而对身体有害。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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