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维生素c泡腾片能减肥吗 喝维c泡腾片能美白吗

蔽月君
发布于 2020-05-25 17:53:53
生素c泡腾片是一种常见的保健品,可以用来泡水喝,可以补充身体所需的维生素c,现在很多人都开始减肥了,那么喝维生素c泡腾片能减肥吗?
维C泡腾片 减肥
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维生素c泡腾片能减肥吗

并没有减肥的功效。

减肥的途径一般有两个:一是减少热量的摄入;二是增加热量的消耗。而维生素c泡腾片中主要含有维生素c、乳糖、枸橼酸、碳酸氢钠等,泡水喝有提高身体免疫力、抗氧化、预防坏血病、促进创伤愈合等作用,并不能够增加身体热量的消耗,因此并不能够减肥。

而且维生素c泡腾片泡水喝的味道酸甜,喝了之后还能够促进胃酸分泌,令人胃口变好,这样就会吃的更多,反而有发胖的风险。

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喝维c泡腾片能美白吗

有一定的美白功效。

因为维生素c具有抗氧化、抗自由基的作用,能够抑制黑色素的形成,因此有一定的美白功效,对于一些因晒太阳、皮肤刺激等导致的肤色变黑,有一定的缓解作用。

而且维生素c还能够帮助皮肤所需要的胶原蛋白的合成和维持,保证皮肤能够紧致有弹性,在美白的同时还能够养颜护肤。

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喝vc泡腾片的最佳时间

喝vc泡腾片的最佳时间是早饭后。

首先因为早上人体的消化吸收能力最好,能够更有效的吸收利用维生素c;且早饭之后,因肠道内有食物,可使维生素c缓缓通过肠道,较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。
但是如果喝vc泡腾片两次,则建议早饭后和晚饭后各一次,间隔时间长一些,更有利于维生素c的充分吸收和利用。

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维c泡腾片不适宜人群

1.胃酸过多者

维c泡腾片的味道酸甜,能够刺激胃酸分泌,因此胃酸过多、胃炎、胃溃疡的人群都不适合喝维c泡腾片。

2.肾功能不好者

维生素c需要通过肾脏进行代谢,而肾功能较差的人若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多、胃液反流,甚至导致泌尿系统结石,因此肾功能不好者不宜喝维c泡腾片。

3.孕妇、哺乳期妇女

维c泡腾片当中包含维生素c以及其他成分,对于孕妇、哺乳期妇女而言,若是吃了之后,很有可能让其中的有效成分通过胎盘并且分泌入乳汁,这样会让胎儿进行一定的吸收影响到孩子的生长发育,因此不建议服用。

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