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吃什么维生素可以去斑

半温柔
发布于 2020-05-28 17:30:25

听说吃维生素可以去斑,那么请问吃什么维生素可以去斑?

维生素去斑
回答
tiankongmomu
发布于 2020-05-28 17:31:12

可以吃维生素c或者维生素e。

维生素c和维生素e都具有较好的抗氧化作用,对于淡斑都具有较好的效果,因此生活中既可以吃维生素c也可以吃维生素e进行祛斑;但毕竟它们只是一种保健品,淡斑效果有限,要想具有较好的淡斑效果,那么平时要注意休息,保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,避免焦虑紧张,作息规律,不要熬夜,平时多食富含维生素的新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激的食物,一定要注意防晒及日常皮肤的保养和护理,避免用劣质化妆品,这样淡斑祛斑的效果才会好。

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