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总是很自卑,嫉妒别人怎么办?

RMB多多
发布于 2015-03-26 19:05:15
总是感觉自己有多地方都比不过别人,看到别人做的好的时候心里会嫉妒,怨恨别人,我知道这样不好,但是不知道该怎么调试,,,我怎样做才能不嫉妒别人呢?
嫉妒
回答
峰花雪曳
发布于 2015-03-26 19:06:00
(1)变消极的嫉妒心态为积极的羡慕,努力改变自身的不足,靠真实的成就赶超对方,从而让自己获取真正的优越感。
(2)增强自信心,每天都对自己说一些鼓励的话语,比如“天生我材必有用”“我能行!”“条条道路通罗马”等等,遇到失败挫折的时候就在心里默念这些鼓励自己。
(3)用于为别人鼓掌,当别人做的很出色的时候,要用欣赏和学习的心态面对他人的成功,将嫉妒转变为你前进的动力而不是怨恨。
(4)理性对待嫉妒心,嫉妒人人都会有,不用太过刻意的去理会它,但是要学会控制这种情绪,当这种情绪出现时,可以通过转移焦点的方法平息它。
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