优 生津解渴 沙田柚是芸香科、柑橘属植物的成熟果实，果肉爽脆，味浓甜，其中含有大量的水分、有机酸物质，适量吃可以促进人体胃液分泌，具有一定生津解渴的作用，适宜口干、口渴等人群吃。 促进食欲 沙田柚口干甘酸，果肉中的酸性物质以及碳水化合物含量是很高的，适量吃可以促进人体胃液分泌，增加食欲，其次就是沙田柚气味浓郁，闻起来可以使人心情变好，也可以在一定程度上提升人体食欲。 润肠通便 沙田柚中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，可以促进人体体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，在生活中是很受欢迎的。 健脾消食 沙田柚味甘性寒，其中含有大量的维生素、蛋白质、挥发油等物质，对于人体脾胃是比较好的，其次沙田柚中的酸性物质可以促进人体体内食物消化代谢，适量吃具有一定健脾消食的作用。 止咳平喘 沙田柚果肉性寒，但果皮是温性的，将其过期煮水喝，能起到一定理气化痰的作用，可以缓解人体咳嗽、痰多等不适症状，对于人体健康是比较好的。 美容养颜 沙田柚中的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及挥发油物质，不仅可以增强人体体质，也能为人体肌肤补充充足的养分，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用，在生活中是很受欢迎的。

优 视情况而定。 沙田柚是芸香科柑橘属植物，与普通的柚子不一样，成熟后的沙田柚并不完全是金黄色的，而是带有一点绿色的，所以对于表皮有点青的沙田柚能不能吃这个问题来说，也需要根据其发青的程度来决定。 如果沙田柚整体是黄色的，只是稍微有点泛青，而且闻起来也有柚子香味的话，那么就是已经成熟了，是可以吃的；但是如果沙田柚整体都是青色的，闻起来也没有香味的话，那么就是还没有熟，是不能吃的。

优 开胃消食。 沙田柚味道甘酸，打开沙田柚的时候会散发一股柑橘类水果的香味，看起来就比较的可口，会让人食欲打开，因为沙田柚中含有有机酸和糖类物质，吃沙田柚的时候口腔里面的唾液分泌会增多，吃后更是生津开胃，其中的有机酸可加快胃酸的分泌，在饭后食用有利于食物消化，缓解腹胀、消化不良的症状。

优 1、促进食欲 沙田柚中含有大量的有机酸和果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质，食用沙田柚后，这些成分进入肠道，可以促进胃液的分泌，胃口不佳人群适量食用可以促进食欲，增加食物的摄取，对健康很有益处。 2、润肠通便 沙田柚中含有大量的水分、粗纤维以及果胶，食用沙田柚后会促进肠道的蠕动、增加粪便的体积、加速食物残渣排出体外的速度，可以减少宿便的产生、缓解便秘，日常有排便困扰的人群可以经常食用沙田柚促进排便。 3、止咳化痰 沙田柚性寒，味甘、酸，入肺经、胃经，具有理气化痰的功效，秋季天气干燥，很容易患上燥咳症状，适量食用沙田柚具有止咳平喘、化痰清肺的作用，另外，沙田柚对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

优 视情况而定。 不同地区的防疫政策有所不同，而对于低风险地区来说，一般不需要持有核酸阴性证明，只有健康码绿码、行程码绿码，体温正常即可通行，所以此时即使核酸报告没出来也能上火车。 但对于中高风险地区来说，不管是跨省出行还是省内通行，都会需要持有48小时核酸阴性证明，而对于没有核酸证明或者做了核酸没出结果的，都不能上火车；甚至下火车核酸过期了也不给予放行。

优 15分钟以上。 84消毒液是一种很好的消毒剂，一般用84消毒液漂白时泡15分钟就可以了，注意不要超过，因为84消毒液再用于漂白的时候，会有一定程度的腐蚀性，所以也不能不直接使用，需要与水混合，其中和水的混合比例为1:29，先稀释。 并且在84 消毒液用漂白时，不是所有的衣服面料都可以用84消毒液的，一般只适用于白色亚麻布、涤纶或混纺服装。丝、毛、尼龙布等衣物不得使用84消毒液；建议用84消毒液漂白的洗的时候，最好是戴好手套，如果用皮肤直接接触的话可能会损伤皮肤。

优 不建议做2次核酸。 如果是连续两次的核酸检测，两次采样时间须间隔24小时以上，因为新冠病毒的复制也会需要一定时间，如果第二次核酸间隔时间过短的话，就可能会导致第二次采样时病毒载量不够而出现假阴性的情况。 除非是第一次核酸检测本身采样就不合格，需要重新进行采样的话，才有必要在24小时内做第二次核酸检测。

优 必要时重新进行检测。 24小时核酸检测过期了说明此份核酸检测报告不能再证明被检者没有感染新冠病毒，之后在出报告后受到了感染，所以此时需要重新进行核酸采样。 并且，对于出行时24小时核酸过期了，如果在上车前是有效的，下车时是过期的话，此时核酸过期了仍然可以通行，但是下车后仍需要重新进行核酸检测，以便之后能在其他公共场合通行。

优 视情况而定。 正常情况下，核酸24小时过期了之后就不能再证明被检者本人没有感染新冠病毒了，所以也就不能再用了，之后则需要重新进行核酸采样。 但如果目的地要求持有48小时核酸证明，而24小时核酸过期了会变成48小时内，而被检者也只是一直在车上没有其他停留史的话，此时24小时核酸检测报告是还能用的，建议最好是在出行之前了解清楚目的地防疫政策，以免耽误出行计划。

优 按出结果时间算。 多地24小时核酸的24小时是从出结果的时间开始算起，因为在完成核酸采样后，通常会需要24小时左右才能出结果，如果24小时核酸是以采样时间算时间的话，那在核酸出结果之时，就可能快要过期了，所以一般是从出结果时间开始算起。