乐哈健康

苹果水要放冰糖吗

明月清风
发布于 2021-11-08 10:10:13

煮了点苹果水来吃,但不知道要不要放冰糖呢?

苹果
回答
nine丶two
发布于 2021-11-08 11:00:40

不建议加糖。

本身苹果就含有较多的糖分,而且现在的苹果一般甜度都比较高,含糖量可高达17左右,煮水喝不宜再加糖,吃太多的添加糖反而不利于身体健康,而且苹果水原本酸酸甜甜的味道还有助于消化、促进食欲。

建议

煮苹果水只需去核,然后炖至水果成透明状,汤汁变浓稠即可,无需去皮,皮中的营养成分保留吃着更健康,可搭配山药、山楂、红枣、猪肉、甘蔗、荸荠、梨等一起煮水更营养美味。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
猜你喜欢

猜你喜欢

相关问答

大家都在搜

相关文章