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煮苹果可以每天吃吗

恋未
发布于 2021-11-01 14:01:39

苹果用水煮着吃的话,可以每天吃吗?

苹果
回答
dingxiangqiong
发布于 2021-11-01 19:00:50

适量吃可以。

苹果含有丰富的矿物质和维生素,是人们最常食用的水果之一,将苹果煮熟以后再吃可以减少对肠胃的刺激,对肠胃功能一般、身体虚弱的人来说每天适当的吃点煮苹果对肠胃也有一定的保护,而且苹果煮过之后其中的营养护更容易被人体吸收,不过要注意不要食用过多,一般一天吃一个煮苹果差不多就可以了。

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