乐哈健康

吃煮苹果能减肥吗

dudrqie9942
发布于 2021-11-01 14:01:00

苹果煮着吃的话,能有减肥的效果吗?

苹果
回答
dingxiangqiong
发布于 2021-11-01 19:00:28

有辅助减肥功效。

苹果中富含的果胶物质是一种能够溶于水的膳食纤维,吃煮苹果后果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出,这也使得肠道内的废弃物随粪便一起排出,从而起到减重瘦身的效果,将苹果煮着吃后其中的膳食纤维果胶软化会更容易被人体利用,从而使其功效作用也能发挥得更好。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
猜你喜欢

猜你喜欢

相关问答

大家都在搜

相关文章