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猕猴桃一次吃几个合适

tnquds91325@chacuo.net
发布于 2021-09-28 14:18:30

猕猴桃吃多了不会,那么猕猴桃一次吃几个合适呢?

猕猴桃
回答
yangmengzi
发布于 2021-09-28 18:23:41

2-3个。

猕猴桃如果吃多了的话,反而容易对健康不利,而且猕猴桃的营养丰富,含有大量维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、纤维素以及叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等多种营养物质,因此一次食用2-3个即可满足人体需要。

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