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石榴和苹果哪个热量高

爱Yoone
发布于 2021-09-22 17:49:19

石榴和苹果都是比较好吃的,那么请问石榴和苹果哪个热量高?

石榴苹果
回答
博弈资本_林涛
发布于 2021-09-22 17:50:00

石榴热量高一些。

虽然石榴的热量在生活中已经算是很低的,但苹果味甘性平,其中含有大量的维生素、糖分、蛋白质、纤维素等,属于一种低热量水果,每100克的苹果中,只含有大约53大卡左右的热量,比适量的热量更低一些,这就是为什么减肥人群很喜欢吃苹果的原因,既具有饱腹感,同时还不会导致发胖。

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