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凤梨减肥可以吃吗

102349931@qq.com
发布于 2021-02-20 16:22:51
最近过年不小心吃多了,胖了好几斤,准备减肥,那减肥的时候可以吃凤梨吗?
凤梨
回答
zhangjunting
发布于 2021-02-20 17:11:32

可以适量食用。

凤梨的热量和脂肪含量都不是很高,而且其中含有丰富的营养物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,有助于维持身体的健康,促进减肥的进行,因此在减肥期间是可以适量吃一些凤梨的。

但是能不能减肥最主要看的还是总体热量的摄入与消耗,如果在热量已经摄入超标的情况下再吃凤梨的话,那么在消耗不够的情况下,多余的热量就会在体内转化成脂肪堆积起来,长期下来就有可能会增加肥胖的可能性。

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