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开车吃什么食物比较提神

初遇你°
发布于 2019-06-04 13:43:37

我最近开车,老是犯困,吃什么食物可以提神呢?

开车
回答
DNF恐怖天使
发布于 2019-06-04 13:46:07

长时间开车容易犯困,为了远离疲劳驾驶,除了多休息外,还可以食用以下的食物提神:

1、口香糖

口香糖咀嚼过程中产生的大量唾液,达到提神的效果,也有利于口腔健康,更容易集中注意力,而且咀嚼口香糖有助于舒缓日常紧张情绪,因此出现“路躁”情绪时,可以试着咀嚼口香糖。

2、薄荷糖

薄荷糖,刺激的味道就够达到提神醒脑的作用,建议最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种,提神的效果会更好。

3、薄荷茶

茶一直被认为是提神的首选,而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,起到提神的效果,当感到精神不济时可以喝杯清凉的薄荷茶来缓解压力。

4、咖啡

咖啡中富含咖啡因,咖啡因有特别强烈的苦味,能刺激中枢神经系统,心脏和呼吸系统,从而达到提神醒脑的作用,平时适量食用咖啡因还能减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。

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