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荔枝的营养价值

肆虐 Ragingヽ
发布于 2017-11-28 10:57:02
枝是很多人爱吃的水果,其味甘、酸,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。那么荔枝的营养价值有哪些呢?
荔枝
1

荔枝的营养成分

荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。

2

改善失眠

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

3

增强机体免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

4

促进血液循环

荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效,可以帮助促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。

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