吃荔枝有什么好处吗?

发布于 711天前
大部分人都喜欢吃荔枝,甜甜的,我也特别喜欢吃,但是吃多了就会上火,想知道吃荔枝有什么好处
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荔枝的果肉非常的甘甜,这甘甜让人欲罢不能。其实荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。大脑是最需要糖类的,因此,荔枝的高含糖量对于补充大脑的营养非常的有帮助。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
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