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阴虚上火的症状有哪些表现 阴虚上火吃什么食物好

Mr23eq1
发布于 2022-02-24 15:08:37
近老是上火,不知道是怎么回事,正好今天没什么事情,就去中医院看了一下,医师说我是阴虚上火,其实我不是很了解这些,听也没听懂,请问阴虚上火的症状有哪些表现啊?
阴虚 上火
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阴虚上火的症状有哪些表现

阴虚,是一个中医名词,指由于阴液不足,不能滋润,不能制阳引起的一系列病理变化及证候,阴虚上火是阴虚的一个表现,阴虚上火以心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结,咳血、衄血,口腔溃疡,舌红少津,脉细数等为常见证候。

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阴虚上火吃什么食物好

银耳

银耳是银耳科、银耳属的食物,又称白木耳、雪耳、银耳子等,银耳呈半透明状,吃起来富有弹性,而且,银耳的营养价值也比较好,在银耳中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、碳水化合物等,适当的食用一些银耳可以起到美容养颜、润肠通便等作用,有利于健康,阴虚上火的人群食用银耳后可以起到滋阴的作用,有助于体质的养护。

燕窝

燕窝是一种名贵的滋补食物,性质平和,味道清淡,营养价值较高,在燕窝中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些燕窝有滋补养生的作用,阴虚上火的人群食用燕窝后可以起到滋阴的作用,有助于健康。

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阴虚上火的人能喝黑咖啡吗

建议慎喝。

咖啡是一种常见的饮品,具有利尿的功效,喝咖啡之后,会增加体内的水分流失,而当人体体内的水分不够排泄的时候,就会导致身体缺水,出现上火的症状,所以喝完咖啡后常常会感觉口干舌燥,而上火本身就会导致口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥等症状,从健康的角度来说,建议阴虚上火的人群慎喝黑咖啡,以免引起不适。

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阴虚上火可以吃枸杞吗

建议慎食。

枸杞是常见的药食同源的食物,一般泡水或者炖汤食用,从营养的角度来说,在枸杞中含有较为丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些枸杞有美容养颜、养肝明目等功效,一般人群皆可适当的吃一些,不过,阴虚上火的人群也可以食用一些,可以起到滋阴、调理身体的作用,只是注意不要多吃。

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