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阳虚能吃枸杞吗 阳虚为什么还容易上火

严敬翔泰达华
发布于 2022-02-21 12:09:50
活中很多人都属于阳虚体质,那阳虚体质人群到底能不能吃枸杞呢?又是为什么阳虚体质的人会那么容易上火呢?想知道就继续看下去吧。
阳虚 枸杞
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阳虚能吃枸杞吗

不建议多吃。

枸杞虽然具有很好的益气补血作用,但并不建议阳虚体质人群过多食用,因为阳虚体质人群机体阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,平常要以温中补阳调理为主。而枸杞属于滋阴类药材,主要侧重于滋阴润肺、滋补肝肾调理,如果本身阳虚症状比较重还食用枸杞的话,可能会导致体内阴阳失衡,从而加重阳虚的症状。

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阳虚为什么还容易上火

阳虚是指机体阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,机体反应性低下,阳热不足的病理现象。而阳虚体质很容易伴随上火症状,因为当身体阳气不足时,身体的各项机能也会下降,从而就容易引起上火。另外阳虚体质身体往往虚寒比较盛,这样也会造成身体比较虚弱,从而也容易上火。因此一旦身体出现阳虚症状时,就要及时调理,以免加重身体不适症状。

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阳虚怎么治疗调理

饮食调理

阳虚体质人群日常生活中尽量多吃温阳类食物,例如、牛羊肉、韭菜、洋葱、桂圆等等,这些食物能起到温中助阳的作用,能加速体内阳气的抒发,起到调节身体的作用。

生活调理

阳虚体质要养成科学合理的生活作息,要避免熬夜,同时可以适当的进行运动,运动能加速身体阳气的抒发,有助于调理阳虚体质。

艾灸调理

艾灸具有温中祛寒、升阳举陷的作用,所以阳虚体质适当的艾灸也能为人体补充阳气。

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阳虚需要调理多久

因人而异。

每个人体质不同,阳虚程度不同,且调理的方式也不一样,所以需要多久能将身体调理好也是因人而异的,如果本身阳虚症状并不是很明显,一直按时调理的话,一般2-3个月左右就能看到较大的改善。但如果阳虚症状比较严重,调理所需要的时间就会比较久。

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