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山楂和菊花能一起泡水喝吗 山楂和菊花一起泡水喝可以减肥吗

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发布于 2021-12-13 11:26:27
楂是一种常见的水果,很多人日常都喜欢吃山楂,我昨天在外面的时候买了一些山楂,感觉品质还比较的好,想用来泡水喝,家里面还有一些菊花,请问山楂和菊花能一起泡水喝吗?
山楂 菊花
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山楂和菊花能一起泡水喝吗

可以同时泡水喝。

山楂和菊花是常见的泡饮材料,中医认为:山楂性质微温,吃起来口感酸甜,是一种无毒的材料,食用山楂有健胃消食、活血化瘀、调经止痛的功效;而中医认为:菊花性质微寒、味甘、苦,服用菊花有疏风清热、平肝明目和解毒消肿的功效。从功效的角度来说,山楂和菊花没有配伍禁忌,且都没有毒性,因此,将山楂和菊花一起泡水喝还可以起到协同增效的作用。

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山楂和菊花一起泡水喝可以减肥吗

没有明显效果。

山楂的主要作用是健胃消食,菊花的主要功效是清热解毒,两者都没有减肥的明显作用,若需要进行减肥的话,首先要从每日热量摄取入手,每天需要严格控制摄取的热量,然后每天进行适度的运动,将热量给消耗出去,时间长了,就可以起到一个减肥瘦身的作用,这样减肥科学、合理,不伤身。

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吃山楂可以美白吗

有促进美白的作用。

在山楂中含有大量的维生素C成分,维生素C成分进入体内后可以清除体内多余的自由基,减少体内色素沉积,因此,吃山楂有一定的促进美白的作用,不过,从效果上来说,这样做的美白功效不是特别明显,若想达到比较好的美白效果的话,可以通常每天做好防晒、合理使用美白护肤品等进行美白,这样做的效果比吃山楂促进美白更好一些。

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吃山楂可以通便吗

有一定的通便作用。

山楂是一种富含膳食纤维的水果,食用山楂后,可以增加肠道的内容物,而且,膳食纤维会吸水膨胀,可以促进食物残渣排出体内的速度,有助于通便,如果日常有便秘症状的话,建议多食富含膳食纤维的食物,推荐的方法有:每天吃1-2斤蔬菜;200-300克水果;多饮水,这样也有助于通便,坚持一段时间后,可以有效的改善便秘症状。

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