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菊花决明子茶的功效与作用 菊花决明子茶对失眠有用吗

2018春哥
发布于 2021-04-15 09:53:55
花和决明子都是我们生活中常见的茶饮,适量饮用对人体的健康具有好处,那么菊花决明子茶的功效与作用?菊花决明子茶对失眠有用吗?
菊花茶 决明子茶
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菊花决明子茶对失眠有用吗

菊花决明子茶中,决明子具有一定镇静作用,其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质,具有一定清热解毒、润肠通便以及清肠排毒的作用,对于失眠者来说,适量饮用一些菊花决明子茶,可以缓解其疲劳状况,对于失眠具有一定缓解作用。

但实际造成人体失眠的原因是很多的,一般要是由于精神过于紧张或者生活压力大引起的,那么适量饮用一些菊花决明子茶是有用的;但要是由于疾病导致的失眠,那么饮用菊花决明子成茶作用不大。

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菊花决明子茶的正确泡法

材料:决明子、菊花。

做法:

1、把菊花、决明子先用清水冲洗干净,甩干水分。

2、水烧沸,把决明子与菊花一同放进容器中。

3、搅拌均匀、焖盖3-5分钟。

4、最后待稍凉即可饮用。

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