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拔罐减肥为什么隔一天一拔 女人拔罐减肥的危害

Irino35
发布于 2020-12-29 14:38:19
天太冷了些,想要运动减肥身体都开始懒惰起来,看闺蜜采取的拔罐减肥,感觉效果不错,但她说拔罐减肥不能天天进行,要隔一天进行一次,这是为什么呢?
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拔罐减肥为什么隔一天一拔

因为拔罐的时候,身体的新陈代谢加速,如拔罐过于频繁,新陈代谢持续处于加速状态,身体各个器官及组织正常就会受到影响;而且天天拔罐会受到强烈刺激,尤其是在同一个地方天天拔罐的话,原有的罐印还没有完全恢复,此时皮肤变得脆弱,又继续拔罐会加重刺激,容易受到外界细菌侵袭,产生相应的肌肤受损现象,所以拔罐会隔天进行,或是遵医嘱进行。

另外拔罐减肥并不是所有人都适合,还要根据自己的身体状况选择适合的方法,目前采取拔罐减肥最好是3天到一星期一次为好。

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为什么拔罐减肥瘦得快

与饮食密切相关。

从拔罐减肥的原理上来看,它是通过提高身体运化水湿以及新陈代谢的功能,从而将身体多余的水分和湿气排出体外,并促进肠胃蠕动,帮助排便,加快新陈代谢,继而减轻体重,但单靠拔罐减肥的话并没有从根本上燃烧脂肪,部分人之所以拔罐减肥得快,是采取控制饮食和加强运动等多种方法进行的快速减肥法,其中饮食的作用尤为突出,如果拔罐减肥期间暴饮暴食的话,反而还会长胖,因此减肥期间一日三餐要控制好热量摄入。

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拔罐减肥一日三餐怎么吃最好

改变高热量、高糖、高脂肪、高盐的进食方式,多吃蛋白质丰富的鸡蛋、鸡肉、牛肉、虾、豆腐等,搭配各种蔬果和粗粮,如玉米、红薯、胡萝卜、油麦菜、苹果、香蕉、柚子等均衡饮食,控制每日热量摄入在1200大卡左右,大约1-2周左右就能看到自己有明显的减肥效果。

减肥一日三餐饮食推荐

早餐:玉米南瓜粥一碗,鸡蛋一个,芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝一些。

餐点:圣女果一些,酸奶一杯。

午餐:糙米红枣饭一碗,魔芋丝拌西兰花一份,虾仁炒莴笋丁木瓜丁一些。

餐点:桃一个。

晚餐:山药薏米燕麦粥一碗,蒸茄子一个,凉拌海带丝干豆腐丝一份。

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女人拔罐减肥的危害

正确拔罐,并无危害。

拔罐减肥主要是通过穴位刺激,调理人体内分泌,促进局部脂肪新城代谢,以达到减肥瘦身的目的,基本没有什么副作用,内分泌紊乱、水肿肥胖的人,可以尝试拔罐减肥。

但不过如果操作不当也可能出现以下危害:

1、淤青。拔罐时由于负压,局部肌肉受到挤压,会使得红细胞破裂,表皮出现黑紫色的淤血。正常情况3-7天会消失。

2、水泡。这主要是操作不当,拔火罐时间太久,出现皮损,组织液流出导致的。

3、烫伤。由于火罐里面酒精放太多,滴到皮肤上引起的,规范操作可以避免。

4、加重某些疾病病情。皮肤有过敏、炎症,或局部骨折,有出血倾向时。如果拔火罐减肥,会加重病情。

5、影响月经。过度拔罐减肥会损耗精气,如果不控制好适当的频率,容易导致气血不足,因此可能会导致月经推迟,或者月经量少。而且拔罐减肥期间,一般会要求适当控制饮食,如果节食过度,影响到正常的内分泌,也会导致月经推迟。

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