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荔枝是桂圆吗 荔枝和桂圆能一起吃吗

翟璐飘彩凡群
发布于 2020-06-28 15:21:34
枝和日常所说的桂圆是不是同一种东西呢?在日常生活中荔枝和桂圆能一起食用吗?如果想知道的话就一起看下去吧。
荔枝 桂圆
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荔枝是桂圆吗

荔枝和桂圆是两个不同的品种。

荔枝:荔枝成熟之后其果皮呈红色,且表面凹凸不平呈鳞斑状突起,且相比于桂圆体型要偏大,同时两者在口感上面也有一定的差别。

桂圆:桂圆和龙眼是一个品种的两种不同状态,其新鲜果实叫做是龙眼,而当其晒干之后就叫做桂圆。其呈圆形,其外皮呈黄褐色,相比于荔枝体型要小很多。

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荔枝和桂圆能一起吃吗

可以,但建议少放在一起食用。

荔枝具有行气的作用,而吃桂圆则能起到一定养血安神的功效,两种食物并不相克,放在一起食用也不会产生对人体有害的物质。但是不建议经常将两者放在一起食用,因为荔枝和桂圆都属于温性食物,放在一起食用的话很容易导致上火,很容易引发口舌生疮、心烦身热等上火症状。

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荔枝和桂圆哪个更好

不能做比较。

荔枝都桂圆两者的保健作用不一样,荔枝具有生津止渴、健脾止泻等功效,而桂圆则可以补益心脾、养血安神。两者中都含有非常丰富的营养成分,都是营养价值很高的食物。

但从口感上来说,荔枝是新鲜水果,其水分较多,而桂圆是龙眼经过晒制而成,其水分含量较少。味道上桂圆会更甜,而荔枝中可能会带些许酸味。建议可以根据自己的需求经行选择。

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吃荔枝的禁忌

忌空腹食用

荔枝中含有较高的糖分以及有机酸成分,空腹状态下食用的话会对肠胃粘膜造成一定刺激,很容易出现胃痛、胃胀、甚至是消化道溃疡的可能。

糖尿病人群忌食

荔枝属于高糖分水果,所以不建议糖尿病人群食用荔枝,否则食用后会导致血糖升高,从而会加重病情。

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