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乐哈健康

苹果可以跟胡萝卜一起做辅食吗 苹果胡萝卜一起吃的好处

Irino35
发布于 2020-01-21 11:19:02
孩 子的辅食是每个母亲最用心做的菜肴，除了要讲究营养搭配以外，还要颜色好看，软硬合适，符合孩子的喜好，那用苹果和胡萝卜可以一起做辅食吗？
苹果 胡萝卜
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苹果可以跟胡萝卜一起做辅食吗

可以。

苹果富含维生素及各种矿物质，与补充维生素A、提高视力和免疫力的胡萝ト搭配，香香甜甜。如果你家娃不爱吃胡萝卜也别担心，苹果的甜味足以覆盖胡萝卜的味道让宝宝吃不出来。

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苹果胡萝卜粥

做法：

1、准备食材：苹果一个、胡萝卜一段、大米。

2、大米清洗干净，放入BB煲，定时2.5小时隔水炖。

3、苹果去皮去核切块，胡萝卜去皮切片。

4、上锅蒸15分钟左右，胡萝卜滴两滴油，帮助吸收。

5、苹果、胡萝卜装杯。

6、料理棒打泥。

7、苹果胡萝卜泥完成，放一边备用。

8、粥快好了，大约剩余五六分钟，加入苹果胡萝卜泥。

9、充分搅拌，越搅越细哦。再煮几分钟，苹果胡萝卜粥做好了。

3

苹果胡萝卜汁

食材：胡萝卜1个，苹果半个

做法：

1、将胡萝卜、苹果削皮，洗净后切成丁。

2、放入锅内加适量清水，开始蒸软。

3、用料理棒或者辅食机搅拌打细腻即可！

4、没有机器的，可以放锅内清水煮10分钟左右，然后压碎，用纱布过滤！

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苹果胡萝卜泥

材料：苹果2个，大的可以1个、胡萝卜1根。

做法：

1、把胡萝卜和苹果洗净，备用。

2、苹果去皮，切成块；胡萝卜去皮，切成片。

3、放在蒸锅上大火蒸15分钟。

4、蒸好的苹果块和胡萝卜片放在碗里用料理棒打成泥。

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