可以吃。首先要知道抗糖就是生活中常说的预防肌肤“糖化”，因为肌肤一旦“糖化”之后就会不断积累不利于人

确实具有一定美白作用。生活中人们之所以会去抗糖，主要是因为人体会出现糖化，而主要是指在不受酶的控制下

抗糖化指的是身体每天总的热量和糖的比例要均衡在一个范围内的行为，要做到这一点，需要少吃主食和各类甜食

很多女生都喜欢吃甜食，但是今天朋友说摄入过多的容易变老，那么我想问一下吃什么可以抗糖化？日常如何

抗糖化是预防人体衰老、肌肤暗淡，是相对于抗氧化被人们忽略的问题，那么怎么抗糖化？抗糖化不能吃什么