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早上空腹吃板栗好吗

glenn
发布于 2018-05-22 16:45:51

早上睡过头了,没时间弄早餐了,带了一袋昨天煮熟的板栗路上吃,不知道空腹吃板栗好不好?

空腹板栗
回答
明天再复习
发布于 2018-05-22 16:48:43

空腹吃板栗一般来说对身体不会有太大影响,板栗中含有大量的淀粉,碳水化合物和矿物质,而且热量也比较高,最好在两餐之前把板栗当零食吃,或者也可以用板栗做菜食用,但不要当做主食食用,尤其不要用板栗代替米饭。适量的吃板栗能够养胃健脾,活血止血,而且板栗提供的热能很高,充饥的同时能促进脂肪代谢,因此可以厚补肠胃。

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