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立夏给孩子吃什么

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发布于 2018-04-30 19:41:19

立夏节气的时候给孩子吃什么好呢?

立夏
回答
心凉等谁来燃烧
发布于 2018-04-30 19:41:58

进入夏季,孩子们出汗多,食欲不好,家长们可以做各种营养保健粥来给孩子开胃,并调理身体。例如:干扁豆浸透与大米同煮成粥,能清暑化湿,健脾止泻;鲜荷叶取汁,过滤后加入大米煮成粥,凉心暖脾,助消化,对小儿夏季风热尤为合适。

此外、绿豆粥、红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。

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