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喝红豆薏米煮黑豆一天可以喝多少

飘零3366
发布于 2018-02-26 14:05:18

红豆薏米中加了黑豆,这样煮出来的汤一天可以喝多少啊?总觉得吃多了会肚子胀!

红豆薏米黑豆
回答
Bestafter
发布于 2018-02-26 16:48:03

喝红豆薏煮黑豆一天可以喝1碗。

将红豆薏米煮黑豆的水倒出来代替日常水饮用之后,渣中剩少量的汤水,然后代餐食用,可以吃1整碗的红豆薏米煮黑豆,若是不将水倒出来直接饮用,可任意吃1到3碗左右,因为赤小豆、薏米、黑豆都是富含营养成分的食物,吃多了容易腹胀和发胖。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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