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薏米怎么吃去湿效果好

冷冰冰949
发布于 2017-07-31 10:32:30
最近下雨实在是太多了,湿气好重,天气又热,吃薏米去去湿,怎么吃好一些?
薏米
回答
凉山孟尘
发布于 2017-07-31 10:44:30

将薏米用文火炒1个小时左右,炒熟炒香,每天晚上抓一小把炒薏米,放在杯子里,加200到300毫升的水,开水凉水都行,浸泡一夜,第二天早上起床,空腹将薏米水喝下即可,既方便又有效。

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