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盐蒸橙子一天吃几个好

宫紫云
发布于 2023-02-01 15:57:11

最近很喜欢吃盐蒸橙子,盐蒸橙子一天吃几个好?

盐蒸橙子
回答
zhangqin
发布于 2023-02-01 15:58:14

盐蒸橙子一天吃1-2个都是可以的。

在选择橙子的时候最好选择新鲜的橙子,果肉比较厚实的,其次不要剥去外皮,因为橙子的表皮也具有非常高的营养价值。

此外,盐蒸橙子具有调痰润肺的作用,含有桔皮油和纳可丁,盐本身就有杀菌作用,所以盐蒸橙子可以起到很好的化痰止咳作用,盐蒸橙子中的果肉和水分会含有大量的营养物质,建议将盐蒸橙子的肉和水一起食用。

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