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柚子可以缓解便秘吗

ZENGTINGYAN
发布于 2022-11-15 17:25:33

柚子可以治便秘吗?最近想吃点水果,改善一下。

柚子
回答
css
发布于 2022-11-15 17:26:46

可以帮助缓解便秘。

适量吃一点柚子的话是可以帮助改善便秘的症状的,柚子含有大量的水分,并且其含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸、膳食纤维以及多种微量元素等营养成分。食用之后可以加速肠胃的蠕动,从而能够促进体内宿便和垃圾的排出,并且还能适当改善大便干燥的情况从而缓解便秘。

改善便秘,除了吃柚子以外,还可以多吃一些其他的水果,比如香蕉、火龙果等,也可以在早上起床以后喝一杯蜂蜜水。

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