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新鲜西梅的热量高吗

也许全世界我也可以忘记
发布于 2022-09-20 15:47:19

新鲜西梅的热量高吗?

西梅
回答
huanglian
发布于 2022-09-20 15:48:26

经过研究表明,100克西梅中所含有的热量在42大卡。西梅的热量值可以说是很低的,如果跟其它的一些水果做比较的话,那么西梅绝对是属于低热量的一种水果,所以吃西梅是不会造成肥胖的。

西梅中包含大量的维生素、铁元素以及其它微量元素,比如镁、钙、锌等等,如果发现自己缺乏此类营养的话,那么可以通过吃西梅来摄入。

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