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适当吃荔枝有哪些好处

情定爱琴海
发布于 2022-08-08 17:28:52

家里人不让我吃荔枝,请问适当吃荔枝有哪些好处?

荔枝
回答
huanglian
发布于 2022-08-08 18:05:58

1、荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质。吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、荔枝拥有丰富的维生素。吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

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