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减肥运动重要还是饮食重要

城市稻草人
发布于 2022-08-03 17:06:50

最近一直想减肥,但是不知道怎么减肥是最好的,请问减肥运动重要还是饮食重要?

减肥
回答
zhouhan
发布于 2022-08-03 17:08:13

同样重要。

减肥期间只有做到饮食和运动相结合,只有才可以帮助更好的减肥,因为合理的饮食才能控制住总能量的摄入,而运动则可以使能量的消耗有所增加,所以说运动和饮食两个方面,对于减肥人士来讲缺一不可。

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