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减肥喝黑咖啡真的有用吗

jingtiankeji123@126.com
发布于 2022-08-03 17:04:50

在网上看博主说喝黑咖啡可以减肥,就想问一下减肥喝黑咖啡真的有用吗?

减肥
回答
zhouhan
发布于 2022-08-03 17:06:43

减肥喝黑咖啡会有一定的辅助作用。

喝黑咖啡能增加饱腹感,从而达到摄入热量减少的作用。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,所以减肥有效的的方法是增加消耗的热量,而减少摄入量。喝黑咖啡并不能带来热量的消耗,反而摄入过量的黑咖啡也会对胃、肠带来影响。

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