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红薯可以和香蕉一起煮吗

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发布于 2022-06-27 17:46:21

红薯和香蕉都是常见的食材,我今天买了一些红薯,家里面还有香蕉,请问红薯和香蕉能一起煮着吃吗?

红薯香蕉
回答
铁血宰相俾斯稻
发布于 2022-06-27 17:47:31

红薯和香蕉可以适当的煮制同食,但不宜过多食用。

红薯是常见的薯类食物,香蕉是常见的水果,红薯和香蕉都很有营养,红薯和香蕉可以一起煮着吃,但是注意,红薯和香蕉都是富含膳食纤维的食物,适当的食用富含膳食纤维成分的食物可以起到润肠通便、促进消化的作用,过多的食用富含膳食纤维成分的食物则会增加肠道负担,不利于健康,因此红薯和香蕉能一起煮着吃,但不宜过多食用。

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