天天吃榴莲对身体有什么坏处吗 -乐哈健康网

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alkfad

发布于 2022-06-15 11:26:17

榴莲天天适量食用对身体并无坏处，可起到增强抵抗力、开胃助消化、润肠通便、美容养颜、补气血等功效，但不建议天天过量食用，否则可能给身体带来以下危害：

1、导致上火

榴莲属于一种热性水果，过多的食用会使得体内毒素增加，容易导致身体上火出现燥热情况，特别是对于那种本身体质偏热的人来说，如果连续天天吃榴莲的话很容易出现咽喉肿痛、口干舌燥、便秘尿黄等上火症状。

2、导致发胖

榴莲的热量比较高，每100g榴莲当中大约含有147大卡左右的热量，另外榴莲当中糖分以及脂肪含量也比较高，如果每天都吃榴莲的话，就会增加身体的负担，这些热量不能及时消耗就会转化成脂肪囤积在体内从而导致发胖，所以有减肥需求的人一定要少吃榴莲。

3、引发肠胃不适

天天吃多榴莲，这些碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等成分无法消耗，会囤积在肠道内，加重肠胃消化负担，引发消化不良、腹痛、腹泻、恶心等不适症状。

相关问答

更年期吃榴莲对身体有什么好处吗

优榴莲营养丰富，女性更年期吃榴莲可以改善经期疼痛、促进血液循环，具有活血化瘀、预防伤寒的功效，榴莲中含有丰富的维生素，能够增强机体的抗氧化、抗感染能力。

更年期吃榴莲对身体有什么好处吗
榴莲对女人子宫好处

优 1、缓解痛经榴莲是一种高热量水果，对于散寒，治疗痛经有一定帮助，能防止因血虚所致的卵巢、子宫早衰。 2、预防贫血榴莲中含有丰富的维他命C,能促进铁离子吸收,调理脾胃，有补血补气的功效

榴莲对女人子宫好处
买回来的榴莲可以冷冻吗

优可以，当我们吃不完的榴莲是可以放入冰箱冷冻的。榴莲冷冻后口感会更好，整体变的酥软，口感类似冰激凌，更爽口，其次冷冻后的榴莲香味不会外放，因为冷冻状态下的榴莲香味被锁住了。最后榴莲冷冻状态下的保质期比较长，可以长达两个星期。

买回来的榴莲可以冷冻吗
榴莲剩下的怎么保存

优 1、放进冰箱冷藏首先将榴莲肉剥出来，用保鲜袋装好，放到冰箱里面，但是最好是在三日内食用完，时间太长也可能会坏掉，从而影响口感。 2、直接冰冻剥去瓜皮,放入密封的密封罐中或薄膜袋中,放入冰箱冷藏，等想吃的时候拿出来，口感十分的好。 3、可以做成奶昔当我们吃不完的榴莲这时候就可以把剩下的榴莲，果肉搅烂，放入适量的牛奶，混合均匀，最后放入冰箱冷藏，就可以吃到好吃又健康的榴莲奶昔了，榴莲热量也很高，想要控制体重的人一定要减少食用。

榴莲剩下的怎么保存
吃榴莲的禁忌主要是什么？

优榴莲不能与酒同食榴莲中含有硫物质，与酒同食后会降低乙醛脱氢酶活性，从而导致酒精代谢变慢，不易排出。榴莲肥胖人士少吃榴莲中的糖分比较高，糖尿病患者、高血脂患者以及肥胖人群应慎重吃榴莲。榴莲不能喝同属性的食物一起吃两者都属于温热性食物，同时食用很容易出现上火的情况，诱发相关疾病的出现。

吃榴莲的禁忌主要是什么？
吃榴莲对妇科病有什么好处

优吃榴莲对妇科病有好处这种说法不具有科学性，榴莲虽然含有丰富的营养，但是却不能治疗妇科病，引起妇科病的原因有很多，所以建议去正规的医院进行治疗。

吃榴莲对妇科病有什么好处
榴莲的作用功效

优榴莲是热带水果，榴莲当中含有比较丰富的碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪，营养价值比价高，有活血散寒、强身健体、润肠通便的作用，但是榴莲性热，吃多了容易上火。

榴莲的作用功效
怎样挑选榴莲又香又甜

优根据自己的口味挑选品种榴莲美味香甜，气味独特，但是不同品种的榴莲外形和口感都是有很大区别的，甲仑榴莲是初代榴莲品种之一，味道相比起金枕浓，是比较纯粹的榴莲味，非常适合榴莲爱好者，所以我们挑选榴莲的时候可根据自身的口味来挑选哦。看榴莲的外形通常母榴莲的果肉饱满，口感香甜，母榴莲一般都是外形匀称饱满，整体都是圆圆的，底部是平的，这就是母榴莲，公榴莲则比较干瘪，外形比较长小。看榴莲的颜色和尖刺我们挑选榴莲时，成熟的榴莲都是黄色中带一点青色，榴莲的底部稍微有一点小口，这类的榴莲口感是比较好的，再就是可以通过判断榴莲的尖刺，选两根临近的尖刺，用手捏住尖刺的两端能捏动，说明成熟度比较好。

怎样挑选榴莲又香又甜
干包湿包榴莲是如何区分

优 1、看外观干包榴莲外层比较干爽，所以外观看起来质地会比较干爽，吃到嘴里也不会粘牙；而湿包榴莲肉质比较湿软，吃起来的口感比较软糯。 2、闻气味湿包榴莲通常还会伴有浓郁的榴莲香味，甚至没有打开闻外壳就能闻到；而干包榴莲散发的香味并不会很浓郁。

干包湿包榴莲是如何区分
榴莲干包能变湿包吗

优不能。干包榴莲并不会没熟，所以不会因为放熟了之后变成湿包，因为干包和湿包榴莲形成差异的原因是品种和环境，并不会因为存放的条件不同而发生榴莲果肉形状的改变，所以榴莲干包是不会变成湿包的，即使用微波炉加热干包榴莲也不会变成湿包。

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