乐哈健康

苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗

i百思不得姐i
发布于 2022-02-12 09:55:27

昨天在水果店的时候买了一些苹果,家里面还有红枣和枸杞,我想将这些材料放在一起煮水喝,我最近在减肥,对食物吃得比较克制,请问苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗?

苹果红枣枸杞汤
回答
AASV38679
发布于 2022-02-12 09:56:27

有辅助减肥的作用。

苹果、红枣、枸杞三样食物都不是高热量的食物,适当的食用一些,可以起到补充营养的作用,而且不容易发胖,而且,在苹果、红枣、枸杞的果肉中,含有较为丰富的膳食纤维成分,膳食纤维成分进入到肠道后可以起到增加肠道内容物,增强饱腹感,有利于减少进食,有辅助减肥的作用。

但是,如果想要达到比较好的减肥的效果的话,还是需要通过管住嘴和迈开腿实现。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
猜你喜欢

猜你喜欢

相关问答

大家都在搜

相关文章