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吃完花胶可以吃鸡蛋吗

jieomjie6406
发布于 2021-12-27 13:38:56

吃完花胶后,可不可以吃鸡蛋呢?

花胶
回答
dingxiangqiong
发布于 2021-12-27 17:43:59

可以,但不建议。

花胶的主要成分是高级胶原蛋白、胶质、维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素,而鸡蛋的成分主要是蛋白质、脂肪、胆固醇、氨基酸等其它微量元素,两者在成分上并不相克冲突,是可以一起吃的。

但是考虑鸡蛋也是蛋白质丰富的食物,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,如果和花胶同时食用可能会加重肠胃负担,继而引起身体出现腹胀、腹痛等消化不良反应,反而降低了人体对蛋白质的吸收利用,所以建议两者最好是错开食用比较好。

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