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山楂和什么一起泡水喝减肥

医生在线
发布于 2021-12-13 13:36:05
听说山楂对减肥非常有帮助,那山楂和什么一起泡水喝减肥呢?
山楂
回答
严敬翔泰达华
发布于 2021-12-13 16:20:46

柠檬

山楂柠檬中含有丰富的维生素C以及膳食纤维成分,一起泡水饮用能促进机体新陈代谢,同时能促进肠胃蠕动,对减肥非常有好处。只是山楂和柠檬中都含有丰富的果酸,因此不宜空腹饮用,同时胃酸过多患者要慎食。

蜂蜜

山楂和蜂蜜一起泡水喝对减肥也非常有帮助,山楂蜂蜜泡水能起到不错的润肠通便作用,另外山楂中含有的解脂酶能加速脂肪分解,并能抑制身体对脂肪的吸收,非常适合减肥人群食用。

荷叶

山楂具有消食化积,而荷叶能消除体内的脂肪,对减肥非常有好处,两者同时泡水饮用可以起到瘦身减肥、降低血脂、润肠通便等多种作用。

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