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连续吃一个月柚子会怎么样

白银gg
发布于 2021-11-26 09:11:54

最近老是买柚子吃,而且柚子越来越好吃了,品种也多,不知道连续吃一个月的柚子身体会有哪些变化呢?

柚子
回答
念旧成瘾heaven
发布于 2021-11-26 10:07:24

连续适量吃一个月柚子对身体很有益处。

柚子口感甘酸,含有大量的维生素、有机酸、纤维素、糖分以及多种矿物质成分,每天适量食用200-300克左右的柚子,有助于降火、通便、生津、开胃、助消化、护肤、减肥等,但不宜过量食用,否则柚子性寒,过量吃可能会导致人体寒气加重,出现腹痛、腹泻等不适症状。

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