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螃蟹每天吃几只不伤身体

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发布于 2021-11-15 11:59:07

螃蟹这样的营养食物,每天吃几只能不伤身体呢?

螃蟹
回答
dingxiangqiong
发布于 2021-11-15 13:08:20

建议两只即可。

螃蟹的营养十分丰富,每100克螃蟹可食部分包含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克以及丰富的维生素A和维生素B1等,合理的进食螃蟹对身体是有益的,但若是过量食用人体不能及时将其消化代谢的话,就容易腹胀不适,加上螃蟹性寒,吃多了可有腹痛现象,因此建议一天吃两只螃蟹是不怎么影响身体健康的数量。

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