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吃雪莲果会胖吗

qu@chishi.la
发布于 2021-10-09 13:03:03
最近很喜欢吃雪莲果,那经常吃雪莲果会不会导致长胖呢?
雪莲果
回答
庞胜玲唯群丽
发布于 2021-10-09 14:03:03

不会。

雪莲果的热量非常低,每100g雪莲果的热量仅为33大卡左右,糖分含量也非常低,食用后不容易长胖。并且适量食用还对减肥有帮助,因为雪莲果中膳食纤维含量非常高,食用后能起到较强的饱腹感,这样能减少其他高热量食物的摄入。另外雪莲果中的水分以及膳食纤维还能促进肠胃蠕动,加速肠道内垃圾排出,对减肥十分有帮助。

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