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晚上吃西瓜好吗?

齐昕堂
发布于 2021-08-31 17:46:45

昨天晚上在外面散步,回来的时候经过水果店,说起来也有很久没有吃过西瓜了,就买了一些西瓜,然后吃了大半个,请问晚上吃西瓜好吗?

西瓜
回答
摩羯k612
发布于 2021-08-31 17:47:30

适量食用有好处。

西瓜是一种富含水分的水果,在西瓜中还含有丰富的矿物质、多种维生素、膳食纤维等营养成分,适量的食用一些西瓜可以起到补充营养的作用,有利于身体健康,晚上在适当的前提下可以吃一些西瓜,但是注意不要在睡前吃,西瓜利尿,睡前吃西瓜容易起夜上厕所,另外也不要吃得太多,晚上身体代谢减慢,吃多了西瓜第二天容易水肿。

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