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苹果红枣水的功效和作用

xy
发布于 2021-08-28 09:14:27

网购了一些苹果,感觉一下子也吃不完,就打算将苹果和红枣一起煮水吃了,请问苹果红枣水的功效和作用是什么呢?

苹果红枣水
回答
笑莫笑死笙由天
发布于 2021-08-28 09:15:15

1、补充营养

苹果和红枣都是富含营养的食物,在苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适量的食用一些苹果红枣水可以起到补充营养的作用,对于一些体质较弱的人群来说,长期食用苹果红枣水还具有调养体质的作用。

2、润肠通便

苹果红枣水中的主要材料是苹果和红枣,经过熬煮,汤水中含有大量的水分、果胶、纤维素等成分,而且熬煮后都比较好消化和吸收,长期食用可以起到润肠的作用,还可以促进肠胃蠕动,协助体内排出代谢废物,减少有害物质对胃肠的损伤的作用,对于经常性便秘等症具有一定的辅助治疗作用。

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