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三伏天做什么调理最好

ahgae8
发布于 2021-08-11 14:10:45

很多人都说三伏天调理身体好,那么三伏天做什么调理最好呢?

三伏天
回答
yangmengzi
发布于 2021-08-11 18:58:59

三伏天是养阳气最佳的时机,因为三伏天是一年中最热的时候,也就是中医所说的阳气最旺盛,气血循环最好的时候,这个时候机体为了散热,毛孔都会大张,所以在这时候进行温补的话,更容易将体内的寒气逼出来,进而起到调养身体的作用。

其中艾灸、三伏贴、刮痧等,都是生活中比较常见的温补方式,只不过需要注意的是,每个人的生理机能都不同,所适宜的调理方式也会有所区别,要是由自身胡乱进行调理的话,反而有可能对机体造成损害,因此想要调养机体的话,最好咨询专业的中医。

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