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三伏天吃什么去湿气

本本
发布于 2021-08-09 16:58:28

三伏天可以通过食疗去湿气,那么请问三伏天吃什么去湿气?

三伏天湿气
回答
longjiao
发布于 2021-08-09 16:59:25

羊肉

三伏天人体容易为暑、湿邪所侵,而羊肉性质燥热,三伏天适量吃可以促进体内寒湿之气排出,具有很好的祛湿效果,因此三伏天祛湿可以吃羊肉。

生姜

生姜本身就是助阳食物,味辛性热,含有挥发性姜油酮和姜油粉,三伏天的时候适量吃,是具有很好的祛湿驱寒作用。

赤小豆薏米水

赤小豆薏米水中,赤小豆味甘酸性平,具有很好的利水消肿、解毒排脓等作用;而薏米味甘性寒,具有很好的利湿健脾、舒筋除痹的作用,三伏天将其一起煮水,具有很好的祛湿效果。

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